COMPRESSIE

Mensen die tot aan – of over - hun grens gaan tijdens het hardlopen moeten oppassen voor blessures en ellenlang herstel. Doordat de spieren langdurig op hun maximale capaciteit moeten functioneren is er meer kans op een blessure bij een misstap of overbelasting. Spierpijn ontstaat doordat er kleine scheurtjes optreden in spieren die we te veel of te lang belasten. De schokken die ontstaan bij het hardlopen op ruig terrein werken extra belastend. Compressiekleding helpt door het lichaam te ondersteunen bij dergelijke intense inspanningen.

Compressie biedt ondersteuning voor je spieren

Er zijn verschillende soorten compressieproducten op de markt. Wat je nodig hebt hangt af van je lijf en het soort inspanning dat je levert. Je kunt bijvoorbeeld extra ondersteuning creëren voor je enkels en kuiten door compressiesokken te dragen. Er zijn ook speciale broeken die je knieën en dijen ondersteunen. Compressiekleding zorgt ervoor dat je spieren minder schudden en trillen met de schokken van je lichaam terwijl je landt en afzet. Dat maakt hun werk makkelijker en effectiever. Daarnaast worden de pezen en banden van je gewrichten ondersteund en voel je je veiliger waardoor je doelgerichter kunt bewegen. Het gebruik van compressiekleding vermindert de kans op letsel met 30%.

Verbetering van de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer

Gerichte compressie op strategische spieren zorgt ervoor dat je bloedcirculatie verbetert. Iedere keer dat je spieren samentrekken om een beweging te maken hebben ze zuurstof nodig. Dit halen ze uit je bloed, dus een betere doorbloeding zorgt voor beter spieroxygenatie. Compressiekleding zorgt ervoor dat je spieren altijd genoeg zuurstof ter beschikking hebben. Daardoor verzuur je minder en kun je beter en langer presteren. Daarnaast hoeft je lichaam minder te repareren na een intensieve prestatie. Er is minder schade aan de spieren doordat ze ondersteund werden en er minder zuur was om af te voeren doordat er de genoeg zuurstof aanwezig was. Daardoor herstel je veel sneller als je compressiekleding gebruikt. 

Optimale temperatuurregulatie zonder storende naden

Professionele kleding voor trailrunning voor heren en kleding voor trailrunning voor dames over lange afstanden bevat naast gerichte compressiegebieden voor bepaalde spieren ook ventilatiebanden die direct in de vezel geïntegreerd zijn. Dit zorgt ervoor dat je, zonder in te leveren op de effectiviteit van de compressie, een constante temperatuur houdt. Je spieren en botten worden beschermd tegen zowel koud als warm weer. Het materiaal bevat geen naden op plekken waar dat ongemak kan opleveren. Met deze kleding ben je dus optimaal beschermd tegen alle heftige invloeden uit de omgeving.

Problemen kun je beter voorkomen dan genezen

Trailrunners lopen op ongelijk terrein dat vaak hard is. Daardoor kan het lichaam meestal niet precies inschatten hoe zwaar elke schok gaat zijn en welk effect de plaatsing van de voet op een bepaalde plaats gaat hebben. Het beklimmen en afdalen van heuvels en bergen kan leiden tot serieuze aandoeningen zoals ontstekingen aan de achillespees en andere banden en pezen. Zonder hulp van compressiekleding kun je veel sneller last krijgen van kramp, gezwollen benen en vermoeidheid. Het herstel van een intense inspanning is ook veel langer doordat er meer (tijdelijke) schade is ontstaan aan je spieren. Deze problemen kun je voorkomen door compressiekleding te gebruiken wanneer je aan – of net over - je grens wilt gaan.